Usein Kysytyt Kysymykset (UKK)

1. Kuinka kauan Ravitsemusnavigaattorin täyttäminen kestää?

Ravitsemusnavigaattorin täyttää keskimäärin noin 10–15 minuutissa.

2. Miten voin nähdä myöhemmin tulokseni?

Saat palautteestasi henkilökohtaisen 6-merkkisen koodin. Ota koodi talteen ja voit sen avulla nähdä tuloksesi palvelussa kahden vuoden ajan Ravitsemusnavigaattorin etusivun ”Hae palautteesi”-kohdasta.

3. Hävitin koodini. Voinko saada sen takaisin?

Valitettavasti emme voi palauttaa hävinnyttä koodia. Sinun tulee täyttää Ravitsemusnavigaattori uudelleen.

4. Voiko Ravitsemusnavigaattorin täytön keskeyttää ja jatkaa myöhemmin?

Valitettavasti ei voi. Ravitsemusnavigaattori on täytettävä yhdellä kertaa, joten varaa täyttöön riittävästi aikaa. Käytä kyselyssä etenemiseen sivun alareunassa olevia takaisin- ja seuraava -painikkeita.

5. En osaa vastata erääseen kysymykseen. Voinko jättää vastaamatta?

Sinun tulee vastata kaikkiin Ravitsemusnavigaattorin kysymyksiin pystyäksesi etenemään ja saadaksesi palautteen. Anna paras mahdollinen arviosi ruoankäytöstäsi ja pyöristä käyttömäärä kokonaislukuun.

6. Huomioiko Ravitsemusnavigaattori erityisruokavalioita?

Ravitsemusnavigaattori ei tällä hetkellä huomioi erityisruokavalioita tai merkittäviä rajoitteita ruokavaliossa vaan arvioi ruokavalion yleisellä tasolla verrattuna ravitsemussuosituksiin. Gluteenittomia viljavalmisteita käyttäessä, voi oman viljatuotteiden käytön arvioida kuitupitoisuuden mukaisesti Ravitsemusnavigaattorin viljatuotteita koskevissa kysymyksissä. Laktoosittomat maitovalmisteet voi arvioida tavanomaisesti rasvapitoisuuden mukaisesti.

Huomaa, että rajoitteet ruokavaliossasi saattavat vaikuttaa saamaasi pistemäärään.

7. Kuinka kauan tulokseni säilyvät?

Koodisi ja palautteesi säilyy kahden vuoden ajan, jonka jälkeen se poistetaan. Anonyymi aineisto säilytetään sen jälkeen tutkimuskäyttöä varten.

8. Voinko käyttää Ravitsemusnavigaattoria koulussa osana opetusta?

Ravitsemusnavigaattorin taustalla on aikuisten (18–74-vuotiaiden) ravitsemussuositukset. Jos oppilaat ovat noin 18-vuoden ikäisiä, voi Ravitsemusnavigaattori sopia heidän ruokailutottumustensa tarkasteluun. Ravitsemus on yksilöllinen asia, jossa ei ole tarkoitus tavoitella täydellisyyttä, eikä vertailla itseään muihin.

Opetuksessa Ravitsemusnavigaattoria voi käyttää herättelemään ajatuksia ja löytämään myönteisiä asioita omista ruokailutottumuksista ja hyvinvointia tukevasta syömisestä. Huomaa, että Ravitsemusnavigaattori arvioi vain ruokasuositusten toteutumista, eikä se huomioi syömiseen ja ruokaan liittyviä muita merkityksiä, joilla voi myös vaikutus nuoren syömiseen ja hyvinvointiin.

9. Voiko kunta, hyvinvointialue tai tutkimus saada Ravitsemusnavigaattorin dataa hyödynnettäväksi?

Kyllä, se on periaatteessa mahdollista, mutta toimintatapaa ei ole vielä kehitetty. Jos olet kiinnostunut asiasta, ole meihin yhteydessä. Aineistoa on kertynyt 2024 marraskuusta lähtien, tähän päivään saakka.

10. Ravitsemusnavigaattori ei löydä saamallani koodilla palautetta. Mitä teen?

Tarkista, onko koodissa nolla, O-kirjain, 1 ja I-kirjain. Kokeile, onko numeroksi tulkitsemasi merkki kuitenkin kirjain tai kirjaimeksi tulkitsemasi merkki numero. Tarkista myös, että olet syöttänyt kenttään kaikki merkit oikein isoina kirjaimina ja numeroina. Jos et saa koodia toimimaan, joudut täyttämään Ravitsemusnavigaattorin uudelleen.

11. Ravitsemusnavigaattori ei toimi ollenkaan, mikä voi olla syynä?

Tarkista ensin, että verkkoyhteytesi toimii. Vaihtoehtoisesti Ravitsemusnavigaattorissa voi olla menossa huoltotauko, mutta tässä tapauksessa asiasta ilmoitetaan etusivulla. Kokeile myöhemmin uudelleen.

12. Voinko hyödyntää Ravitsemusnavigaattoria ulkomaalaistaustaiselle asiakkaalle?

Ravitsemusnavigaattorista toteutetaan englannin kielen versio loppuvuonna 2025, mikä laajentaa sen käyttömahdollisuuksia. Huomaathan, että Ravitsemusnavigaattori perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin ja suomalaiseen ruokakulttuuriin, jolloin kaikki ruokaesimerkit eivät välttämättä sovellu hyvin erilaisessa ruokakulttuurissa.